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Created with Fabric.js 1.4.5 Nuestro pais llega a consumir 150 litros per capita por año de refrescos,los cuales 42.9 son de Coca-cola y 18.6 de coca de dieta El problema es que por 355 mililitros de refresco hay 40 o 50 gramos de azúcar osea unas 12 cucharadas . De acuerdo con una revisión reciente del American Journal of Clinical Nutrition (No. 84), El consumo de bebidas carbonatadas es un factor clave en los problemas de obesidad en los Estados Unidos y sin duda, en México también. En los EUA, el 15.8% de la energía consumida proviene del azúcar agregada a los alimentos y de ésta el 47% está en los refrescos. RICA PARA TI PERO NO PARA TU CUERPO... Aporta unas 160-200 calorías. Resta mencionar el problema de la caries dental y, particularmente, la hiperactividad infantil relacionada con altos consumos de azúcar desde temprana edad. Este tipo de bebidas, cuyo fin es aportar energía, se conocentambién como isotónicas porque tienen carbohidratos y electrolitos (sodio, potasio y cloro) similares a los que tenemos en la sangre y por lo mismo se absorben rápidamente. Estas bebidas están especialmente formuladas para soportar mejor esfuerzos de larga duración, pues contribuyen a recuperar el azúcar en sangre. Reponemos el agua que perdemos (de uno a tres litros al día) acompañando buena parte de ella con azúcar, a través bebidas carbonatadas o refrescos eso hace que nuestra salud se afecte. Regina Hernández l.maryam g,
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