Infographic Template Galleries

Created with Fabric.js 1.4.5 PO E DANCE "Its always pole-time" ¿Qué es el pole dancing? Como baile el pole dance es muy interesante y sexy, y como ejercicio es muy bueno para tonificar los músculos y mantenerse en forma.Está mundialmente reconocido como una forma de ejercicio adoptado por miles de mujeres en:InglaterraCanadáUSAArgentinaAustralia Para aprender bien es necesario que toda mujer tenga un tubo para ella sola durante su rutina. ya que de esta manera es más fácil el aprendizaje. ¡VESTUARIO! Te diviertes mientras tu cuerpo se va fortaleciendo y tu autoestima va aumentando. Trabajamos todo el cuerpo en coordinación y fuerza. No necesitas saber bailar, es para todas sin importar profesión, edad ni peso. No es un baile vulgar, es una manera de expresarte, sentirte y verte mejor. ¿Y la música? En Pole Dance School mezclamos la acrobacia con bailes poniéndole un toque de Ballet clásico, Belly dance, Hawaiano y Tahitiano entre otros. Es una disciplina que puedes explotar al máximo, es un ejercicio completo y sobretodo divertido que te da la oportunidad de entrar en contacto con tu lado más femenino y expresarte libremente bailando. " It´s always your turn to dance" se comienza con ejercicios de calentamiento, seguido de ejercicios de piso para trabajar flexibilidad y postura; y luego ejercicios para fortalecer músculos usando el tubo. Después trabajamos pasos de baile y giros y al finalizar hacemos ejercicios para enfriar. Para el comenzar se debe traer pants,shorts o leggings y playera o top. Los ejercicios se hacen descalzas o con zapatillas de ballet o de jazz ya que dejamos los zapatos de callea un lado por su difícil manejo.Si eres sensible de las rodillas puedestraer rodilleras de tela (de volleyball) y una toalla pequeña para el sudor.
Create Your Free Infographic!