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Created with Fabric.js 1.4.5 TU ¿Propósitos de nuevo año?: Hábitos ¿Propositos de nuevo año?: Habitos Estas son algunas claves para conseguir esos propósitos: TUS HÁBITOS los eliges Para cumplir los propósitos que nos planteamos, es necesario nuestro conjunto de hábitos. Los Hábitos se construyen con: Algunos tips para conseguir tus propósitos: El deseo lleva al compromiso. Este es el motor. Apunta lo negativo de tus hábitos actuales y lo positivo que traerá el cambio deseado. Una vez empezado el proceso: No te permitas retrocesos. Prioriza No te plantees muchos propósitos de forma simultánea. Se realista Si eres muy exigente, todo te parecerá inalcanzable. Así ganamos con- fianza en nosotros mismos y en elproceso. Cada éxito aumenta el compromiso. Acota en el tiempo Paso a paso hace la rutina. Marca un espacio temporal Ej.:"Hacer ejercicio du-rante 21 días". RECOMPENSA La fuerza de voluntad es FINITA. Tenemos que construir hábitos. Recompensa los logros del camino.El bienestar de cada objetivo conseguido es una recompensa en sí misma que alimenta y refuerza el proceso. www.kreadis.com info@kreadis.com RUTINA REVISAR DESEO El tiempo La rutina crea el hábito. Marca un límite detiempo para tus objetivos y visualiza el nuevo comportamiento y sus beneficios.
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