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Created with Fabric.js 1.4.5 Confirma tu embarazo ¡ESTOY EMBARAZADA! ¿Y AHORA QUÉ? Una simple y inmediata guía para un embarazo saudável Hazte una prueba caserade embarazo, o dos, cuandotengas una semanade retraso de tu periodo. Prepara tu cuerpo Consuma ácido fólico y tusvitaminas prenatales. Lleva unaalimentación sana, duerme lo másque puedas y haz ejercicio especificopara el embarazo. Evita los daños Concerta una cita Contacta con el Centre d´AtencióPrimaria y concerta tu primeraconsulta prenatal. Los médicos teayudarán y te guiarán durante tuembarazo y resolverán tus dudas. Habla con tu médica/o.Te informará sobre losalimentos, medicamentos yactividades que debes evitar,como la cafeína y el tabaco,y los que tienes que eligir. Controla los síntomas Sigue con las vísitas Podrías experimentar náuseas,fatiga, antojos, y otros síntomas,y cambios en tu cuerpo que seráncontrolados durante las vísitas.Recuerda de tomar todos losmedicamientos necesarios, quete indicará tu medico/a. Continua a ir a todas las vísitasperiódicas, durante todo elembarazo. Un embarazovigilado por un/a ginecólogo/atiene mucha más probabilidadesde llevar a un parto exitoso. Siéntete libre de hablarlo todo Estás embarazada, ¡enhorabuena! Si aún no sabes que hacer, aquí están algunosconsejos para tu salúd y la del bebé en este importante período de tu vida...y de la suya. Siéntete libre de hablar con tumédica/o de todo lo que tepreocupe o te interese de tuembarazo. Tomalo como si fueraun té con una amiga: está aquípara consejarte y hablarlo todo. Sois los grandes protagonistasde este período. Sigue eldesarrollo de tu bebé.También, no olvides de pedirel amor y la ayuda que necesitesde tu pareja, tu famíliay tu entorno. Tú y tu bebé Se agredece a la sección de Atención a la Salud Reproductiva del CAP Drassanes de Barcelona para las informacionesde carácter general ofrecidas. Otros consejos se han encontrado en: www.espanol.babycenter.com. Las autoras, deciembre 2014.
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