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Created with Fabric.js 1.4.5 NUTRICION DURANTE EL EMBARAZO Y LACTANCIA ¿Sabes la cantidad y el tipo de alimentos saludables necesarios durante el embarazo y la lactancia? ¿Te sientes preocupada por el aumento excesivo de peso durante el embarazo? Las madres embarazadas y en periodo de lactancia necesitan nutrición adicional para apoyar el crecimiento y desarrollo de su bebe y así ayudar a mantener su propio bienestar. 8 DE CADA 10entienden que la calidad de la leche materna es importante para el crecimiento y desarrollo del bebé 8 DE CADA 10entienden que la calidad de la leche materna es importante para el crecimiento y desarrollo del bebé 6 DE CADA 10 Tuvieron dificultades para mantener una dietasaludable durante elembarazo debido a antojos, nauseas y mareos 9 DE CADA 10Hicieron cambios para mejorar su alimentación y estilode vida después de que descubrieron que estaban embarazadas 7 DE CADA 10 Estaban preocupadaspor el aumento de peso en el embarazo 30% creen queles tomara tiempo regresara su pesoanterior. 90% Confían en su médico para informarse sobre sus necesidades de incrementonutricional durante elembarazo y periodo delactancia 90%CREE QUE LA NUTRICIÓNES IMPORTANTEDURANTE ELPERIODO DE EMBARAZO Y LACTANCIA Más de 1 de cada 3consume alimentosde caloriasvacías de 3-6veces o más porsemana 5% consume 3porciones de verduras por día 11% ingieremás de 2 tazasde leche pordía 32% ingiere 7o más vasos de aguapor día 50% consume 2o más porcionesde fruta por día 47%de las mamás en periodode lactancia dedican sutiempo al cuidadodel bebé y tienenpoco tiempo para cocinar o iral supermercado Bibliografíawww.fao.orgwww.healthonline.washington.edu Nombre: Georgina Bravo Serna
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